Virajes en los estilos de natación

LOS VIRAJES EN LA NATACIÓN

En la natación hay cuatro estilos (mariposa,crol,braza y espalda) y con ellas dos virajes. En la mariposa y en la braza el viraje se hace de forma natural, se toca la pared con las manos y se hace un giro poniendo los pies en la pared para poder impulsarse y salir con mas fuerza.

En los dos estilos restantes, crol y espalda, se hace un viraje mas complejo. El viraje de voltereta, es el método más usual para las pruebas de estilo libre. Es un viraje en el que no es necesario tocar la pared con las manos, lo que permite una mayor continuidad entre la última brazada y el apoyo de los pies en la pared.Se realizan dos giros, el primero al girar para realizar el apoyo en la pared y el segundo durante el impulso y el deslizamiento. Y las fases del viraje son: aproximación, giro o viraje, toque, despegue o impulso, deslizamiento y propulsión hacia la superficie. 

(Aqui un video de 400x100 combinado en el que podemos ver los cuatro estilos de natación y los dos virajes que existen)